3 、生素食物红枣、生素食物油菜花、生素食物榴莲 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、荔枝、生素食物罗勒、生素食物龙须菜 、生素食物黑枣等 。生素食物红苋菜、生素食物李子 、生素食物龙眼 、生素食物腐竹 、生素食物川七 、生素食物山竹 、腰果 、豆类 ：豆腐 、
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、木瓜 、
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。释迦 、麦芽等；
4、芽菜 、豆浆 、韭菜、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。草莓、核仁 ：杏仁 、水果：金橘 、