含维生素b的食物 罗勒、生素食物核桃等

山竹、生素食物红苋菜 、生素食物豆类：豆腐、生素食物腰果 、生素食物豆浆、生素食物荔枝、生素食物蔬菜
：竹笋
、生素食物简介 ：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。罗勒 、生素食物核桃等；

    3、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。腐竹
、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、木瓜、生素食物韭菜
、川七、龙眼、水果：金橘 、李子 、释迦、榴莲 、油菜花
、麦芽等；

    4 、芽菜、黑枣等。草莓
、

红枣、

    1 、龙须菜、