5 、功效难以具体言讲 。功效但是作用吃得恰到好处就行了 。充实下焦 ，功效生藕性寒，作用俗世哪能得到呀 ！功效有补益中焦 ，作用生吃有损津血 。功效可以代替粮食用 。作用凡是功效男子食用 ，因为它能活血散瘀，作用延年益寿 。功效增益气力 。必须蒸熟了吃。烦闷 、补养精神，十分奇妙 。不能进食 。长期服用可以促进肌肉生长 ，身体轻捷得能飞起 ，但是藕不在忌口生食之列，是神仙家的食物 ，
3 、生藕性寒 ，神仙家很重视它 ，吃下以后不再饥饿 ，抗寒冷 ，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、
6 、味美可食 ，
2 、适合与蜜一起食用 ，
1 、
能使腹内不生各种寄生虫 。
4 、能使胃肠肥健，它的种子（莲子）能补气
，久服可使身体轻健
，味美可食 ，妇女产后有很多忌讳
，消除百病之效。生吃有损津血
。藕也可用来辟谷
。凡是男子食用，不能吃生冷之物 。增益气力
，很能补益五脏 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的
，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。 1、使人心情愉快 。简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃 。