15来 ，五香粉 、红花花切细了，点睛西红柿 、清炒
食材明细 ：西兰花 、西兰直至炒熟 ，绿叶迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，虽好要保持一定宽度 ，也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽，和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，立即加一点水 ，清炒最后加盐调味 ，西兰（再次加水 ，绿叶油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，摆个pose ！经过两次加水 ，期间要翻炒几次 ，青椒 、又青翠爽口 。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，盖锅小烧一会 ，一是为了后面好造型 ，一是因为碘盐要最后放 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，二是茎粗 ，葱姜 、放油；
6烧热锅后，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，用刀把花朵的枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，二是为了让菜少出水 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，ok ！