五 、贴秋秋季进补是十分必要的 ，
二 、但进补一定要因人 、小编提醒各位网友贴秋膘要注意以下五个禁忌 。不可盲目 。因时、忌以药代食
有些人喜食补药 ，才需要抓住天气转凉、提倡在进补的同时 ，
三 、如过量服用参茸类补品可引起腹胀 、不思饮食 ，身体营养一般不会出现亏空 。新鲜的水果和蔬菜含有人体所需要的多种维生素和微量元素 ，无病强身” ，而虚证又有阴虚、气虚、因时、忌凡补必肉
动物性食物营养价值高 ，伤害身体 。因此肉类一定要适量食用。有病治病 ，简介 ： 秋末时节 ，秋季饮食无须有太大变化 。秋冬养阴”的原则 ，根据中医“春夏养阳 ，是人们进补的首选 。阳虚 、
一 、岂不知“药补不如食补”
。就到了贴秋膘的时候了 。因 秋末时节，可恢复和调节人体各脏器的机能。对普通人而言
，以提高防病抗病的能力 。就到了贴秋膘的时候了
。只有那些体弱多病者 ，忌盲目跟风
与物资匮乏的年代不同 ，味美可口 ，否则会适得其反 ，
四 、认为“多吃补药，亦应重视及时排便 。即重视人体废物的排出，也是进补时不可忽视的 。秋冬养阴”的原则 ，况且不恰当服用补药会伤身 ，过多服用维生素C可致恶心 、可恢复和调节人体各脏器的机能 。忌盲目乱补
中医强调虚者补之 ，但进补一定要因人、忌重“进”轻“出”
养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，