2、分钟盛出食用 。自制

提神韭菜

　　配料：盐、解春韭菜

　　3 、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中  。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制

　　5 、提神

　　8  、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟

　　食材 ：鱿鱼翅、自制韭菜段入锅中火快速翻炒。提神香油、解春韭菜食用油

　　做法 ：

　　1、鲜鱿

　　6、加入盐和香油翻炒出锅。切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。

　　4 、

　　7、