2、特适青笋也且成菱形薄片 、合上鸡脯肉一块 、班族当肉片开始发白时 ，快手出锅 。菜青鸡脯肉冲洗干净 、笋滑小米辣也洗净 。鸡片
3 、特适干淀粉
调料 ：食用油 、合上青笋削去外皮，班族锅里倒油，快手鸡精 ，菜青鸡精
做法 ：
1 、笋滑准备腌制鸡脯肉 。鸡片扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。特适将鸡脯肉切成薄片 、
7 、快速翻炒2分钟 ，
8 、
盐 、一点点盐，小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。倒入切好的青笋片和小米辣 ，
4 、
主料 ：青笋一根 、
5 、小米辣切成小斜圈 。快速滑炒 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。油5成热时 ，
6 、