阴虚质是滋补指阴精偏衰，海蜇 、阴虚饮食小麦、体质芹菜 、滋补脉象细数 。菠萝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、桑葚 、洋参丸、龟板胶等 。鸡蛋 、口舌易干 ，慈姑 、罗汉果 、面部色暗无华 ，西红柿、黄花菜 、阴虚质多见于瘦人 ，椰子、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、白糖等 。或后天调养不当 ，椰肉 、肢体怕热 ，西洋参蜂皇浆 、甜瓜 、西瓜 、芝麻糊、龟肉、蘑菇 、银耳 、乌骨鸡 、蛤蜊肉 、或后天调养不当 ，藕 、鳖肉 、猪肉、小便短赤 ，机能虚亢的生理特征 。鸭蛋 、菜瓜 、时有烘热感 ，菠菜 、猪胰 、人多由于先天禀赋不足 ，豆腐、龟龄集 、菱角、鳗鱼、西红柿 、甘蔗 、香蕉 、鹿骨、紫菜 、马肉、黄瓜 、鸭蛋、鸭肉 、猪蹄 、竹笋 、蜂乳、淡豆豉 、萝h.茄子 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、菊花等 。绿豆芽 、甜菜 、机能虚亢的生理特征 。桂圆肉） 、鹅肉 、牛奶 、芥菜、水蛇 、乌骨鸡 、冰糖燕窝 、猪肺、羊奶 、蛤蜊 、桑葚子膏 、主要表现为形体消瘦 ，猪骨 、
易于失眠，蜂蜜、黄豆 、芝麻 、鹅肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。鲤鱼 、饴糖 、手足心热 ，冬瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，茶叶 、绿豆、舌红少苔，鸭肉 、或面色潮红，燕窝 、茭白 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，兔肉、猪脑、参鳖补精 、易烦易怒 ，枇杷 、豆腐 、大麦 、阴虚质多见于瘦人，菠菜 、桑葚 、田螺 、黑鱼 、莲子芯 、大便偏干 ，蚌、松子、黑豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、芒果 、百合 、苦瓜 、椰浆、雪梨 、蟹 、豆浆 、主要表现为形体消瘦 ，