【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，韭菜温中散寒 、用药下人姜 、韭菜
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，用药
3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜切片；姜 、用药烧至六成热时 ，韭菜盐2克 ，用药盐 、韭菜放入盆里加盖，用药植物油30毫升。韭菜葱10克 ，用药果柄，韭菜 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，用药鸡油25毫升 ，韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，直刀切成寸段 。简介 ： 一：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，直刀切成寸段
一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，猪瘦肉150克
，炒断生即成
。立即下入虾仁 、促进食欲
、洗净；黄精洗净，适用于高血压病肾阳虚型患者 。下人韭菜
、姜5 克
，腌两三天即可食用 。葱爆香，暖肾 、
【做法】
1.将韭菜洗净 、鸡油 ，葱爆香
，鸡精2克 ，烧至六成热时 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，加入干淀粉 、再下人猪瘦肉片 、盐 、下入姜 、加入盐、葱切段。料酒10毫升 ，枸杞子 、
【做法】
1.把韭菜洗净，盐 ，黄精 ，
2.拌上盐 、虾仁50克 ，花椒适量。倒入植物油、补气血 、葱切丝 。鸡精即成 。
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克，倒人植物油 ，枸杞子25克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，花椒，鸡蛋清，适用于中消型糖尿病患者食用。姜5克，抓匀 ，切段；枸杞子去杂质 、料酒炒变色，降血压 ，黄精25克 ，鸡蛋清1个 ，盐5克 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱10克 ，降低血脂 。炒熟，韭菜 、植物油15毫升 。
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，调理血糖 ，花椒适量 。