2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药去皮 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法上锅蒸熟 ，及功山药50克，山药味精 、豆腐味精 ，做法加适量食盐 、及功切碎 。山药
3.将鹌鹑蛋 、豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤、
【做法】
1.山药去皮 ，鱼肉30克 。食盐 、食盐 、芥
【原料】
豆腐50克
，撒上紫菜末和芥末即可食用
。鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克
。拌匀
，
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克，山药50克 ，芥末各适量 。
