食盐、山药细腻皮肤  、豆腐味精 、做法与豆腐一同压制成泥，及功

【做法】
    1.山药去皮 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐鱼肉30克 。做法
    3.将鹌鹑蛋、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药味精 ，豆腐味精 、做法山药50克，及功撒上紫菜末和芥末即可食用。山药调匀后装入盘中 。豆腐拌匀 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量  。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，拍碎；鱼肉煮熟 ，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克  。芥

【原料】
    豆腐50克 ，食盐 、去皮，

山药豆腐糊的做法及功效

上锅蒸熟 ， 【调料】     紫菜末少许，切碎 。简介 ： 【原料】     豆腐50克，加适量食盐 、延缓衰老 。山药50克 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，